25.3.08

Ensimmäinen keveämpi päivä takana. Motivaatio on kohdallaan nyt, joten aamulla töihin mennessä ei ollut vaikea ohittaa kahvihuoneen herkkulautasta.

Aamupalaksi, kun olin juuri syönyt lautasellisen puuroa mustikoiden kera. Leipä oli sen verran kovaa ettei maistunut. Leivän on oltava tuoretta! Ja leipää on saatava, siksi en millekkään vähähiilihydraattiselle dieetille ikipäivänä alkaisi.

Lounaskin noudatteli lautasmallia, puolet salaattia, yksi neljäsosa muussia ja leikettä palanen.

Illalla kotona sitten kasvissosekeittoa, ruispala ja iltapalaksi vielä leipä nokare tuorejuustoa ja makea luumu.

Liikunta on se vaikein asia minulle. En ole koskaan harrastanut mitään liikuntaa, mitä nyt kerran aikaisemmin laihduttaessani, jolloin tunti päivässä kului pyöräillen ja jumpaten.

Onneksi työ on edes sellaista ettei siellä istahtamaan kerkeä, koko ajan saa mennä. Kuusikymmentä vatsalihasliikettä sentään aamulla sain aikaiseksi.